Câu chuyện về một người đàn ông 1 năm không vào Facebook và 5 bài học ý nghĩa.
-
- 1.671
Tôi kiểm tra News Feed
thường xuyên: khi thức dậy mỗi sáng, trước khi đi ngủ, khi lên xe bus,
khi xếp hàng và tất cả những lúc tôi một mình... như thể đó là điều bắt
buộc. Thi thoảng, tôi cuộn đi cuộn lại màn hình Facebook trong vô thức
hay đăng xuất và chỉ chưa đầy 5 phút sau, tôi lại đăng nhập trở lại.
Tôi cứ như vậy cho tới ngày đầu tiên của
năm 2015, tôi quyết định phải chấm dứt thói quen đó. Khoảng 1 năm, tôi
đọc rất nhiều nghiên cứu liên quan đến căng thẳng, khủng hoảng và một
loạt các bài báo đề cập đến lợi ích của việc tránh xa mạng xã hội. Đúng 1
năm, tôi từ bỏ Facebook và bây giờ, tôi đã nhận ra mình đã hoàn toàn
khác trước.
Cũng phải thừa nhận rằng ngoại trừ việc
đăng Status cảm ơn mọi người gửi lời Chúc mừng sinh nhật và thông báo
tôi đã ăn một món khoái khẩu trong mùa giải bóng bầu dục Super Bowl thì
98% là tôi hoàn toàn không vào Facebook. Mặc dù chưa đạt được con số
tuyệt đối nhưng nó cũng đủ để bản thân tôi có những hiệu ứng nhất định
và 5 điều tuyệt vời sau đây là những gì mà tôi muốn chia sẻ cho các bạn.
1. Tôi có nhiều thời gian rảnh hơn để đọc sách
Khi dành ít thời gian lướt Face, tôi
nhận thấy mình bớt lười nhác. Trong năm vừa rồi tôi đã đọc nhiều hơn 40
cuốn sách so với năm trước đó, cảm thấy mình hiểu biết và có được những
kiến thức hữu ích hơn thay vì sa vào các đường link mà bạn bè chia sẻ.
Và rõ ràng, chúng thực sự chẳng hề có lợi gì cho tôi cả ngoại trừ những
vấn đề tiêu cực trong cuộc sống.
2. Tôi có thời gian để quan sát
Tôi vẫn thường xuyên ngồi một mình nhưng
không còn lướt Facebook nữa. Thay vào đó, tôi quan sát những người xung
quanh mình, theo dõi cách họ nói chuyện, cười với nhau và cảm thấy cuộc
sống thật thú vị.
3. Tôi tận hưởng cuộc sống nhiều hơn
Tôi không còn cảm giác bị thúc giục phải
chia sẻ mọi thứ nữa. Không còn cảm giác cứ mỗi lần đến đâu đó, làm gì
đó sẽ "phải" check-in. Tôi tập trung khám phá những thứ xung quanh,
những nơi tôi đến và tận hưởng thực sự.
4. Tôi trở nên hòa đồng hơn
Cũng giống như nhiều Facebooker khác,
tôi cũng có bạn bè trên khắp thế giới nhưng rất nhiều trong số đó, tôi
chẳng hề biết họ là ai cả, ngoại trừ những thông tin ai cũng biết. Cuộc
sống không có mạng xã hội, thời gian đầu, tôi thừa nhận là có chút cô
đơn.
Nhưng một thời gian sau đó, tôi đã thay
đổi. Tôi chủ động gửi email, tin nhắn và gọi điện cho bạn bè. Tôi có
động lực để đi ra ngoài gặp gỡ và không còn cảm giác một mình nữa. Rõ
ràng, quá trình "cai nghiện" này đã khiến tôi trở nên hòa đồng, thân
thiện và hướng ngoại hơn. Tôi thấy mình thật sự thay đổi.
5. Tôi nhận thấy nói chuyện trực tiếp thật thú vị
Bạn bè của tôi ngạc nhiên rằng tôi không
hề biết tin tức gì của họ gần đây và cũng lần đầu tiên, họ bắt đầu nói
chuyện trực tiếp với tôi về công việc cũng như cuộc sống của họ. Chúng
tôi biết được phản ứng của nhau, từ nét mặt tới cử chỉ thay vì chỉ thể
hiện bằng những hình mặt cười hay emoji Facebook.
Điều cuối cùng tôi muốn nói là việc từ
bỏ Facebook trong khoảng một năm khiến tôi cũng mất đi một số người bạn,
nhất là những người tôi đã quen từ thời đại học nhưng giờ họ đã ở một
nơi khác. Tôi không biết để gửi một lời chúc mừng khi họ đạt giải trong
cuộc thi chạy marathon, vượt qua kỳ kiểm tra bằng lái xe hay gì khác
nữa. Nhưng tôi không hề hối tiếc. 1 năm đã cho tôi nhận ra ý nghĩa của
một cuộc sống thực. Tôi làm được nhiều hơn, hưởng thụ nhiều hơn và quan
tâm nhiều hơn tới những người tôi yêu quý.
