Anh em có thể dùng bất cứ sợi cáp USB-C, đầu đọc thẻ USB-C hay USB-C HUB để chép hình trực tiếp từ máy hình và iPad hoặc lấy thẻ ra dùng đầu đọc thẻ. Các phụ kiện này đều dễ dàng mua và giá rẻ chứ không khó khăn như cổng Lightning trước đây của Apple. Tốc độ chép chuẩn USB3.1 nên vài trăm tấm hình RAW của máy ảnh 50Mp có thể chép trong vòng vài phút.
iPad có thể đọc được file RAW của máy ảnh dễ dàng, kể cả chiếc Nikon Z7 mới ra mắt chưa lâu. Nên việc anh em dùng iPad để xem ảnh nhanh sau khi chụp ngay cả ảnh RAW đều rất dễ dàng và tuyệt vời hơn bao giờ hết. iPad vừa mỏng, nhẹ và màn hình đẹp. Hãy tưởng tượng anh em đưa cho mẫu, khách hàng hay cô dâu chú rể xem ảnh ngay sau khi chụp trong lúc giải lao hay cafe thì quá tuyệt. Cảm giác vuốt qua hàng trăm tấm hình RAW một cách nhẹ nhàng, mượt và đơn giản mà chẳng có chiếc PC hay Mac nào có thể làm tốt hơn việc này.
iPad với bộ nhớ rất lớn (lên đến 1TB) thì anh em hoàn toàn có thể dùng nó như một thiết bị sao lưu ảnh sau khi chụp để đảm bảo sự an toàn, giải phóng thẻ nhớ... Tốc độ chép vào cũng rất nhanh nên không có gì phải vướng bận, chỉ cần 5 phút để chép khoảng 20GB hình hay khoảng 300 tấm hình RAW. Lưu ý là khi chọn mua đầu đọc thẻ hay cáp USB-C thì nhớ là chọn loại USB3.0 hay USB3.1.
iPad Pro 2018 còn có phần cứng cực kỳ mạnh mẽ cũng như các phần mềm chuyên nghiệp Adobe Lightroom CC hay sắp ra mắt Adobe Ps. Cũng như hệ thống Cloud có thể dễ dàng chỉnh sửa ảnh trên đường đi, đồng bộ hoá với máy tính ở nhà...
iPad từng rất tuyệt vời cho anh em thích chụp ảnh hay làm nghề chụp ảnh, nay nó lại lên một tầm cao mới với cổng USB-C, sức mạnh phần cứng và giải pháp phần mềm.
Thứ Năm, 22 tháng 11, 2018
IMPORT HÌNH RAW ĐỘ PHÂN GIẢI CAO VÀO IPAD PRO USB-C
Thứ Ba, 20 tháng 11, 2018
HƯỚNG DẪN MỚI VỀ CÁCH VÀ THỜI GIAN TẬP THỂ DỤC CỦA MỸ, DỄ HIỂU VÀ DỄ ÁP DỤNG
Hôm trước mình có bài nói về tập tành thể dục trong vòng 30 phút có đủ hay không ở đây Thực sự cứ phải tập thể dục 30 phút trở lên mới tốt cho sức khỏe? Đến hôm qua chắc nghe anh em có ý kiến phàn nàn nên bên Office of Disease Prevention and Health Promotion của Mỹ vừa mới đưa ra một bản hướng dẫn mới về tập thể dục, với các khuyến nghị dễ tiếp cận hơn với nhiều người, kể cả cho trẻ từ 3 tuổi trở lên.
Bảng hướng dẫn này được chia ra theo lứa tuổi để dễ theo dõi, chi tiết thì như dưới đây
Độ tuổi Các hoạt động thể dục cần thiết Người lớn khỏe mạnh Nên bỏ ra 150 phút/tuần cho các bài tập vừa phải (như đi bộ nhanh cũng OK). Nếu bạn quen kiểu tập nặng thì chỉ cần mất 75 phút/tuần thôi vì tập nặng được tính gấp đôi. Người lớn đang có bệnh, bệnh mãn tính hoặc đang mang thai Tùy vào tình trạng sức khỏe để tập luyện, nếu được thì vẫn nên cố theo hướng dẫn là tốt nhất. Trẻ em từ 6 đến 17 tuổi Cần phải có hoạt động thể chất 1 giờ/1ngày. Trẻ nhỏ từ 3 đến 5 tuổi Cần phải có vận động, đi chơi đi bộ chạy nhảy kiểu gì cũng được khoảng 3 tiếng/1 ngày.
Với người lớn thì việc tập luyện là để duy trì độ dẻo dai của cơ bắp và các lợi ích khác về sức khỏe này nọ. Còn với bọn trẻ thì điều này sẽ tốt cho sự phát triển của chúng. Như bọn trẻ lớn hơn chút chúng cần phải có các bài vừa tập vừa chơi kiểu đu xà khỉ hoặc chơi trò chống đẩy hít đất chẳng hạn, điều này sẽ tốt cho các cơ trong quá trình phát triển. Còn các hoạt động giúp cho xương khỏe hơn thì có thể cho chúng chạy, nhảy hay đi lòng vòng 3 ngày/tuần là OK.
Có 1 việc nữa là mà minh nghĩ mọi người hay nhầm lẫn trong việc tập thể dục là không phải chúng ta tập là để giảm cân hay để form đẹp, mục đích chính là tập để chúng ta thấy cơ thể mình khỏe mạnh và nhẹ nhàng hơn. Tất nhiên là có thêm màn form đẹp với giảm cân càng tốt
Dưới đây có thêm số lý do mà trong bản hướng dẫn này cũng nêu lên về việc tại sao chúng ta nên luyện tập, các bạn có thể tham khảo để lấy thêm chút động lực cho bản thân
Một vài lợi ích của việc tập luyện thể dục thường xuyên Với trẻ em nếu chúng vận động thường xuyên chúng sẽ ngủ tốt hơn, có tâm trạng tốt hơn và tỉnh táo hơn trong quá trình học tập. Mặc dù việc tập luyện không thay thế hoàn toàn cho các liệu pháp liên quan đến tình trạng sức khỏe của bạn nhưng bạn sẽ thấy giảm bớt căng thẳng, huyết áp cũng giảm và giúp tăng khả năng tiếp nhận insulin. Bạn sẽ ngủ tốt hơn. Giúp bạn giảm bớt các cơn đau do các bệnh liên quan đến xương khớp đem lại, giúp bạn giảm bớt các khả năng bị bệnh mất trí hay Parkinsons. Giúp giảm căn bệnh cao huyết áp cũng như tiểu đường dạng 2.
Chúc anh em sống vui, sống khỏe và luôn thấy việc tập luyện là để tốt cho bản thân chứ không phải bị bắt ép thì mới đi tập cho có... như mình
Tham khảo Health.gov
https://tinhte.vn/threads/huong-dan-moi-ve-cach-va-thoi-gian-tap-the-duc-cua-my-de-hieu-va-de-ap-dung.2877822/
Thứ Hai, 19 tháng 11, 2018
[VIDEO] FLORIDA KEYS VÔ TÌNH TÌM RA CÁCH TÁI TẠO SAN HÔ NHANH GẤP 40 LẦN MÔI TRƯỜNG TỰ NHIÊN
Trung tâm bảo tồn san hô Elizabeth Moore International Center for Coral Reef Research & Restoration ở tiểu bang Florida (Mỹ) đã vô tình phát hiện ra cách tái tạo san hô nhân tạo nhanh gấp 40 lần tốc độ tự nhiên, mở ra triển vọng phục hồi những rạn san hô hàng trăm năm tuổi chỉ với vài năm.
David Vaughan, nhà khoa học kiêm quản lý dự án phục hồi san hô cho biết, trong một lần gỡ cành san hô sừng hưu bám dưới đáy của bể nuôi trồng san hô. Ông lỡ tay làm gãy cành san hô này khiến nó vỡ thành nhiều mảnh nhỏ. Phép màu đã xảy ra khi chỉ vài tuần sau, mỗi mảnh san hô đã mọc lại bằng với kích thước ban đầu trước khi bị gãy vỡ, một tốc độ đáng kinh ngạc nếu như bình thường, nó phải mất tới 3 năm để mọc từ bé xíu lên bằng với kích thước đó.
Để chứng thực cho phát hiện này, nhóm nghiên cứu đã thử cách tương tự - phương pháp mà họ gọi là microfragmentation (tạm dịch là: chia thành nhiều mảnh nhỏ) - với tất cả các loài san hô mà họ có ở Florida Keys. Kết quả là sau khi cắt nhỏ san hô thành nhiều mảnh, chúng đều mọc lại rất rất nhanh, tốc độ có khi lên tới gấp 40 lần so với khi tự mọc.
Khi thử cắt một cây san hô có kích thước bằng trái banh đánh golf thành từ 20 tới 100 mảnh rồi nuôi chúng, chỉ sau vài tháng là tất cả các cá thể trong số đó đã tái tạo bằng với kích thước cũ. Nhờ vậy, họ có thể nuôi trồng được 600 thực thể san hô chỉ trong một buổi chiều, trong khi trước đó phải mất tới 6 năm ròng rã mới làm được.
Được biết, một quần thể san hô to bằng một chiếc xe hơi 4 chỗ cần tới 200 - 500 năm để phát triển thành. Đặc biệt hơn, khi cho những cá thể san hô đã cắt nhỏ sau khi hồi phục bằng trái banh golf tiếp xúc với nhau, chúng nhanh chóng nhận ra được đó là "anh em" của mình rồi tiến hành sát nhập với nhau thành một quần thể lớn hơn. Điều này giúp cho trung tâm có thể nuôi trồng được những quần thể san hô khổng lồ chỉ trong vài năm đến chục năm, không cần phải mất tới hàng trăm, thậm chí hàng ngàn năm như phát triển ngoài tự nhiên.
Nhờ phát hiện ngẫu nhiên này, trung tâm bảo tồn san hô ở Florida cho biết họ sẵn sàng chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm với mọi trung tâm bảo tồn san hô trên khắp thế giới, để khắp nơi có thể bảo tồn được những rạn san hô quý cho thế hệ mai sau.
Video BBC One
https://tinhte.vn/threads/video-florida-keys-vo-tinh-tim-ra-cach-tai-tao-san-ho-nhanh-gap-40-lan-moi-truong-tu-nhien.2879792/
Chủ Nhật, 18 tháng 11, 2018
NGƯỜI BA TƯ CỔ SÁNG TẠO RA 'MÁY LẠNH' GIỮA SA MẠC
"Tôi cũng có điều
hòa bằng nước nữa, nhưng tôi thích ngồi dưới điều hòa thiên nhiên. Nó
gợi cho tôi nhớ về ngày xưa," Saberi nói và ra dấu chỉ đến badgir (tháp
đón gió) mà chúng tôi đang ngồi ở phía dưới. "Thêm sữa nhé?"
Tháp đón gió
Với cái nóng lên đến 40 độ C vào mùa hè ở Yazd, một thành phố sa mạc ở trung tâm Iran, một ly sữa nóng thường là điều cuối cùng mà tôi nghĩ đến.Tuy nhiên, từ nơi tôi ngồi ở sân trong có bóng râm mát mẻ nhìn ra sân đang như thiêu đốt trong cái nắng chiều đỏ rực thì mọi ý nghĩ về việc chào tạm biệt chủ nhà ngay lập tức tan biến.
Gặp 'người Samari nhân lành' của Kinh Thánh
'Cuộc chiến Hummus' ở Trung Đông
Sức nóng Hỏa giáo thổi vào Phương Tây
Tôi ngồi lui lại và ngước nhìn theo chiều dài của công trình kỹ thuật tuyệt diệu vốn được cho là đã có hàng ngàn năm tuổi này.
Tháp đón gió là những cấu trúc cao hình ống khói nhô ra từ mái của những căn nhà cổ ở nhiều thành phố sa mạc của Iran.
Ở dạng thức đơn giản nhất, tháp đón gió hút vào những làn gió mát và chuyển hướng chúng xuống phía dưới đi vào nhà hay vào những căn phòng tích trữ dưới lòng đất để đông lạnh những đồ ăn chóng bị hỏng.
Các nghiên cứu cho thấy các tháp đón gió có thể làm giảm nhiệt độ trong nhà xuống khoảng 10 độ.
Khám phá 'Kama Sutra' của thế giới Ả-rập
Khi Đế chế Ottoman chinh phục châu Âu
Saddam Hussein và giấc mơ về Babylon xưa
Các tháp đón gió có thể được tìm thấy trên khắp vùng Trung Đông và Ai Cập, cũng như ở Pakistan và Ấn Độ.
Do tháp đón gió nằm ở vị trí cao nhất của một tòa nhà, nó rất dễ bị xuống cấp và mục nát.
Mặc dù tháp đón gió cổ nhất của Iran chỉ có niên đại từ Thế kỷ thứ 14, nhưng trong những bản thảo của nhà thơ Ba Tư vào Thế kỷ thứ 5 Nasir Khusraw đã có nhắc đến tháp đón gió.
Giữa Iran và Ai Cập vẫn tiếp tục có tranh cãi về nguồn gốc của tháp đón gió.
Các bức tranh có từ khoảng 1.300 năm trước Công nguyên được phát hiện ở gần thành phố Luxor ngày nay đã phác họa hai cấu trúc hình tam giác nằm ở trên hoàng cung của Pharaoh Nebamun, khiến cho các nhà khảo cổ Ai Cập tin rằng tháp đón gió đầu tiên được dựng lên ở Ai Cập.
Trong khi đó, những tàn tích của một ngôi đền thờ lửa Ba Tư có từ năm 4.000 trước Công nguyên có rất nhiều cấu trúc giống như ống khói, trong đó có một số không hề có dấu vết tro, khiến cho các kiến trúc sư Iran đặt ra giả thiết rằng tháp đón gió bắt nguồn từ Iran.
Đón gió từ mọi hướng
Theo Tiến sỹ Abdel Moniem El-Shorbagy, phó giáo sư kiến trúc và thiết kế tại Đại học Effat ở Jeddah, Ả rập Saudi, tháp đón gió được tìm thấy trên khắp vùng Trung Đông, Pakistan và Ấn Độ.Ví dụ, ta có thể nhắc đến tháp đón gió bốn mặt của cung điện Abbasid có từ Thế kỷ thứ 8 ở Iraq, là công trình cho thấy tác động của kiến trúc Ba Tư truyền thống đối với khu vực này.
Theo một giả thuyết thì các tháp đón được những nơi này biết đến và áp dụng rộng rãi sau cuộc chinh phạt Iran của người Ả Rập vào Thế kỷ thứ 7.
Trong lúc tôi nhâm nhi một ly Sekanjabin lạnh (một loại thức uống địa phương được pha chế từ mật ong và giấm và được đổ vào trong một chiếc cốc và trên đó có xếp những lát dưa chuột mỏng), tôi nhìn đảo qua những tháp đón gió dày đặc nhô lên những mái nhà. Chúng trông giống như những tòa nhà chọc trời thu nhỏ.
Đa số những tháp đón gió trong những khu vực dân cư ở Yazd có hình dạng chữ nhật. Tất cả bốn mặt của nó đều có lối thông vào để đón gió từ nhiều hướng khác nhau. Tuy nhiên, Moyeen, một nhân viên trong quá cà phê, nói với tôi rằng các tháp đón gió hình lục giác và bát giác cũng rất thường gặp.
"Các tháp đón gió ở đây đón gió từ nhiều hướng bởi vì chúng tôi có gió mát thổi đến từ mọi hướng - không giống như ở Maybod [một thị trấn nhỏ nằm cách Yazd khoảng 55km về phía tây bắc] nơi tháp đón gió chỉ có một lối thông vào để ngăn gió sa mạc khắc nghiệt, bụi bặm thổi từ phương bắc không cho nó vào trong nhà," anh giải thích.
"Còn ở đây chúng tôi được núi bao bọc và chặn lại gió sa mạc."
Nguyên lý hoạt động
Tôi đứng trên mái nhà, cố gắng hình dung ra nguyên lý vận động đằng sau các tháp đón gió.
Ngay cả khi không có gió mát, các tháp đón gió sẽ hoạt động như ống khói mặt trời, tạo ra một độ dốc áp suất để đẩy khí nóng lên trên và đi ra ngoài tháp, giúp cho bên trong căn nhà có cảm giác mát mẻ hơn bên ngoài.
Với ánh nắng chiều thiêu đốt đang chiếu vào người, tôi quyết định chẳng thà mình đi vào phía dưới tháp đón gió còn hơn là đứng nhìn nó và tôi đã đi đến Lariha House, một trong những ngôi nhà từ thời kỳ Qajar được bảo tồn tốt nhất ở thành phố Yadz.
Tòa nhà này, vốn có niên đại từ Thế kỷ 19, đặc trưng cho kiến trúc Ba Tư vào thời điểm đó.
Công trình này có một khoảng sân hình chữ nhật ở giữa, cũng như các chái nhà mùa đông và mùa hè - phần của ngôi nhà nhằm để tối ưu hóa khả năng đón ánh nắng mặt trời trực tiếp vào mùa đông và hạn chế tối đa ánh nắng vào mùa hè.
Tháp đón gió nằm ở chái mùa hè của ngôi nhà.
Ở khu nhà Lariha House, tôi cảm thấy một chút ớn lạnh khi bước xuống 38 bậc thang để đến một không gian hầm rượu thậm chí còn sâu hơn nữa, gọi là sardab (trong tiếng Farsi có nghĩa là 'nước lạnh'), nơi nước từ những qanat (đường hầm dưới lòng đất được dùng để vận chuyển nước từ núi xuống thành phố) sẽ làm mát dòng khí đi vào.
Lỗi thời trong cuộc sống hiện đại
Cũng giống qanat, vốn đã bị công nghệ hiện đại làm cho trở nên hầu như đã lỗi thời, các tháp đón gió là biểu tượng của quá khứ.Nó càng ngày càng ít được sử dụng với sự ra đời của các thiết bị điều hòa hiện đại.
Theo lời ông Abbas Farroghi, một cư dân 85 tuổi của Lab-e Khandaq, một trong những khu vực lịch sử của Yazd, thì nhiều hàng xóm của ông đã bỏ kiểu nhà truyền thống để chuyển sang những căn hộ hiện đại.
"Các căn nhà trở thành hoặc là không có ai ở, hoặc là để cho dân ngụ cư và công nhân thuê," ông cho biết. "Trong trường hợp tốt nhất, có người giàu nào đó ở Tehran hay Shiraz mua lại căn nhà để biến nó thành khách sạn."
Kể từ đó ngôi nhà cũ của bà đã được tân trang lại và giờ đây trở thành khách sạn truyền thống có tên là Royay Ghadim, có nghĩa là 'giấc mơ quá khứ'.
"Lâu lâu tôi vẫn đi thăm căn nhà cũ của mình một lần," bà nói với tôi với một nụ cười hoài niệm. "Giờ đây nó trông đẹp lắm. Tôi vui vì nó đang được giữ gìn."
Thành phố Yazd trở thành Di sản Thế giới do Unesco công nhận vào năm 2017, và mặc dù điều này đem lại động lực mạnh mẽ để bảo tồn những kiến trúc lịch sử của thành phố, ông Farsad Ostadan, người điều hành một công ty du lịch địa phương, tin rằng có thể làm được nhiều hơn.
"Vài năm trước, trong thời gian chúng tôi sắp sửa được công nhận là di sản Unesco, Viện Di sản Văn hóa đã bắt đầu tung ra các khoản cho vay, và những người đã mua những căn nhà cổ này đã có thể sửa sang chúng thành khách sạn, thành nhà hàng và bảo tồn những căn nhà cổ này," ông nói với tôi.
"Nhưng giờ đây mọi người phải chờ đợi trong nhiều năm mới nhận được tiền cho vay. Giờ đây chính quyền không còn tiền nữa cho những chuyện thế này."
Ông hồi tưởng về những ngày hè dài đằng đẵng ở nhà của ông nội nằm dưới tháp đón gió "cũng mát như là điều hòa mà chúng ta có ngày nay".
Ông nói tiếp: "Vào lúc đó chúng tôi thậm chí còn không biết máy điều hòa là như thế nào."
"Miễn là du khách vẫn tiếp tục đến đây thì mọi thứ sẽ ổn," Ostadan nói và lưu ý rằng dòng tiền đến từ du lịch tạo điều kiện để sửa sang và bảo tồn những căn nhà cổ.
"Du khách quan tâm đến phố cổ và các tháp đón gió, và chúng tôi cũng quan tâm, do đó hy vọng là chúng tôi có thể bảo tồn được chúng."
Bài tiếng Anh đã đăng trên BBC Travel.
https://www.bbc.com/vietnamese/vert-tra-46085372
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)